Oke, Ukhti. Mari kita jujur-jujuran sejenak. Kamu pasti pernah, kan, lagi asyik scrolling Instagram, terus tiba-tiba muncul video cewek-cewek super keren dengan baju olahraga senada, bergerak anggun di atas matras. Gerakannya pelan, kelihatannya santai, dan mereka senyum-senyum cantik seolah lagi rebahan di pantai.
"Wah, Pilates kayaknya gampang, nih. Cuma guling-guling doang," pikirmu dalam hati.
Lalu, terinspirasi oleh keanggunan mereka, kamu pun mendaftar kelas perdana. Dan di situlah realita menampar dengan keras. Guling-guling cantik di video itu ternyata terasa seperti adonan donat yang lagi diuleni paksa.
Jadi, menjawab pertanyaan keramat di judul: Pilates itu susah nggak sih? Spoiler alert: IYA, BANGET. Tapi, bagian serunya justru ada di situ!
Oke, Jujur Ya... Bagian Susahnya Tuh di Sini
Sebelum kita masuk ke bagian yang seru, mari kita nikmati dulu penderitaan bersama. Kalau kamu merasakan hal-hal di bawah ini di kelas pertamamu, selamat! Kamu normal.
1. Mencari "Core" yang Hilang
Instruktur dengan senyum manisnya akan bilang, "Oke, engage your core!" dan kamu cuma bisa bengong. Core? Yang mana? Perasaan dari ujung kepala sampai kaki isinya cuma organ dalam dan sisa-sisa seblak semalam. Alhasil, yang kencang bukan perut, tapi malah otot muka karena nahan bingung.
Dapatkan Sekarang : Matras Yoga NBR Anti Slip Premium Tebal 8MM dan Tali - Alivia House
2. Goyang-goyang Kayak Puding
Ada gerakan yang kelihatannya simpel, misalnya angkat satu kaki pelan-pelan. Tapi entah kenapa, seluruh badan ikut goyang dumang. Keseimbanganmu yang tadinya kamu banggakan saat naik motor di jalanan Makassar yang penuh tantangan, tiba-tiba hilang entah ke mana.
3. Getaran Ilahi
ini dia momen favorit semua orang. Saat kamu disuruh menahan sebuah posisi, misalnya plank atau the hundred, tiba-tiba seluruh ototmu bergetar hebat seolah lagi ada gempa 8 Skala Richter. Itu bukan pertanda buruk, kok. Katanya sih, itu artinya ototmu lagi bekerja. Atau lagi protes keras, entahlah.
4. Napas yang Lupa Caranya Bekerja
"Tarik napas dari hidung, buang dari mulut..." Terdengar gampang, kan? Coba lakukan itu sambil mikirin posisi kaki, tangan, dan perut yang harus tetap kencang. Dijamin, ada momen di mana kamu lupa caranya bernapas sama sekali.
Terus, Serunya di Mana Dong?
Nah, setelah melewati fase "badan remuk redam", di sinilah bagian menyenangkannya muncul.Momen "AHA!" yang Bikin Nagih: Percayalah, ada kepuasan yang luar biasa saat kamu akhirnya berhasil melakukan gerakan yang minggu lalu terasa mustahil. Momen ketika kamu sadar "Ooooh, jadi otot ini yang harus dipakai!" itu rasanya lebih memuaskan daripada dapat diskon ongkir.
1.Jadi Superwoman di Kehidupan Nyata
Tiba-tiba, angkat galon air ke dispenser nggak perlu drama lagi. Bawa belanjaan bulanan dari parkiran ke rumah terasa lebih enteng. Punggungmu yang biasanya teriak minta tolong setelah 8 jam duduk di depan laptop, kini jadi lebih tegar. Kamu jadi lebih kuat untuk menjalani kerasnya kehidupan!
2. Me-Time Paling Berkualitas
Pilates itu memaksa kita untuk fokus. Fokus sama napas, fokus sama gerakan. Selama satu jam itu, kamu bisa lupa sejenak sama deadline kerjaan, drama di grup WhatsApp keluarga, atau cicilan panci. Ini adalah waktu emas untuk benar-benar terhubung dengan badanmu sendiri.
3. Ketawa Bareng Saat Sama-sama Gemetaran
Bagian terbaik dari kelas Pilates adalah kamu nggak sendirian! Melihat teman di matras sebelah yang mukanya sama-sama tegang saat menahan posisi itu entah kenapa jadi hiburan tersendiri. Kalian berada di perjuangan yang sama, dan sering kali, kelas diakhiri dengan tawa karena sama-sama merasa "tersiksa" tapi puas.
Catatan Khusus untuk Para Ukhti Berhijab
"Rempong nggak sih Pilates pakai hijab?" Jawabannya: nggak sama sekali, asal tahu triknya.
1. Pilih Hijab Olahraga
Investasi di hijab khusus olahraga itu worth it. Bahannya menyerap keringat dan desainnya bikin kamu bebas bergerak tanpa takut peniti nusuk leher.
Dapatkan Sekarang : Hijab Instan Bergo Yuma Daily Sport Nonpad Jersey Premium - Hijab Sporty Berkualitas
2. Pakai Baju yang Tepat
Atasan longgar yang menutupi pinggul dipadukan dengan legging sudah jadi kombinasi paling pas. Aurat aman, gerakan tetap nyaman.
Dapatkan Sekarang : Pakaian Olahraga Barklay Pro Top Navy untuk Pria dan Wanita
3. Cari Studio Khusus Wanita
Kalau kamu butuh privasi lebih, sekarang sudah banyak kok studio Pilates yang punya kelas khusus wanita. Jadi, kamu bisa lebih leluasa bergerak.
Kesimpulannya?
Jadi, Pilates itu susah? Fix, iya. Kamu akan gemetaran, berkeringat, dan mungkin sedikit mempertanyakan pilihan hidupmu di 15 menit pertama.
Tapi, apakah sepadan? BANGET! Perasaan jadi lebih kuat, postur membaik, dan bonus ketenangan pikiran itu nggak ada duanya. Anggap saja ini cara seru untuk bilang makasih ke badan kita yang sudah bekerja keras setiap hari.
Yuk, siap-siap guling-guling cantik (atau setidaknya berusaha) di matras!